Detaliu Serviciu

Sauna

Pe langa arderea caloriilor prin antrenamentele ce le puteti desfasura in cadrul “Academiei de Fitness”, va recomandam si detoxifierea organismului printr-o sedinta de sauna.

Aici veti gasi o atmsofera de liniste si relaxare, datorita cadrului special conceput pentru a va oferi confort si intimitate.

Refacerea si relaxarea dupa antrenament

Specialistii recomanda ca dupa antrenament dinamic sa existe o perioada de 25-30 minute de relaxare pentru a ajuta organsimul sa elimine acidul lactic in muschi. Sauna are efect pozitiv asupra echilibrului neuro-vegetativ, produce relaxare mentala si ajuta la imbunatatirea sistemului imunitar.

Complexul sportiv Academia de Fitness iti pune la dispozitie sauna incalzita electric. Sauna cu infrarosii are umiditate scazuta si o temperatura de aproximativ 110°. Acest tip de sauna este recomandata in special persoanelor cu afectiuni reumatice. In interior sauna este incapatoare, cu dotari moderne. Aici te poti recupera dupa antrenamentele intense.

Cateva din beneficiile saunei dupa antrenament

-relaxarea muschilor
-imbunatatirea sistemului imunitar
-detoxifierea organismul si revitalizarea pielei;
-imbunatatirea functiilor respiratorii;
-mentinerea bunei dispozitii dobandite in timpul antrenamentelor

Se recomanda hidratarea in timpul antrenamentelor si inainte de a intra in sauna!

Galerie

Mai mult
Copyright © 2008-2018 Academia de Fitness. Toate drepturile rezervate.
Site dezvoltat de 100 Productions